Que manger pour les patients souffrant d'hypotension et d'infarctus cérébral : directives diététiques scientifiques et analyse de sujets d'actualité
Parmi les sujets de santé les plus discutés récemment sur Internet, la prévention et le traitement de l'hypotension et de l'infarctus cérébral sont devenus au centre de l'attention. Surtout en automne et en hiver, lorsque les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires surviennent à un rythme élevé, la manière de réguler l'hypotension et de prévenir l'infarctus cérébral par l'alimentation a attiré beaucoup d'attention. Cet article combinera le contenu brûlant des 10 derniers jours pour vous fournir des données structurées et des suggestions pratiques.
1. Principes alimentaires pour les patients souffrant d'hypotension et d'infarctus cérébral
Les patients souffrant d'hypotension et d'infarctus cérébral doivent accorder une attention particulière à l'équilibre nutritionnel. Voici les principes alimentaires fondamentaux :
| principes | Consignes spécifiques |
|---|---|
| Régime modérément riche en sodium | La consommation quotidienne de sel peut être augmentée jusqu’à 6-8 g (avis d’un médecin requis) |
| Supplément protéique de haute qualité | Apport quotidien en protéines 1,2-1,5 g/kg de poids corporel |
| Bien hydraté | Boire 2 000 à 2 500 ml d'eau par jour (pour les personnes ayant une fonction cardiaque normale) |
| Mangez souvent de petits repas | Mangez 5 à 6 repas par jour pour éviter d'abaisser la tension artérielle causée par la satiété |
2. Liste des aliments recommandés (combinée aux dernières recherches)
Sur la base des récentes mises à jour des « Directives chinoises pour la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux », les ingrédients recommandés sont compilés :
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | Description de l'efficacité |
|---|---|---|
| Boostez les aliments | Ignames, dattes rouges, longanes | Favorise la circulation sanguine et augmente doucement la pression artérielle |
| Nourriture cérébrale | Poissons de haute mer, noix, œufs | Riche en Oméga-3 et Lécithine |
| aliments supplémentés en fer | Foie animal, épinards, champignon noir | Améliorer l'hypotension anémique |
| aliments électrolytiques | Banane, eau de coco, algues | Régule l’équilibre des fluides corporels |
3. Pertinence des sujets d'actualité récents
1.Polémique sur le « régime cétogène » d’une célébrité sur Internet: Les experts soulignent qu'un régime très pauvre en glucides peut aggraver l'hypotension et que les patients souffrant d'infarctus cérébral doivent maintenir une quantité appropriée de glucides (au moins 130 g par jour).
2.Nouvel aliment fonctionnel: Une marque a lancé du chocolat noir contenant des flavonoïdes, dont les recherches montrent qu'elles peuvent améliorer le flux sanguin cérébral (20 à 30 g sont recommandés par jour).
3.Modifications saisonnières du régime alimentaire: Les recherches à chaud pendant la vague de froid montrent que les recherches d'ingrédients chauds tels que le gingembre et la cannelle ont augmenté de 300 %. Les ajouter en quantités appropriées peut aider à maintenir la tension des vaisseaux sanguins.
Recettes de référence de quatre et trois jours (auditées par le service de nutrition d'un hôpital tertiaire)
| Repas | premier jour | Le lendemain | Le troisième jour |
|---|---|---|---|
| petit déjeuner | Bouillie de longane + œufs durs + épinards froids | Pain complet + avocat + fromage faible en sel | Bouillie d'igname et de millet + galette de poisson vapeur |
| déjeuner | Bœuf braisé + riz brun + brocoli à l'ail | Salade de Saumon + Riz au Quinoa | Soupe de poulet noir Codonopsis pilosula + nouilles de sarrasin |
| dîner | Tofu aux crevettes + soupe aux algues | Agneau mijoté aux radis + petits pains vapeur multigrains | Bar vapeur + champignons et colza |
| Repas supplémentaire | yaourt aux noix | Soupe de dattes rouges et champignons blancs | pâte de sésame noir |
5. Précautions particulières
1. Évitez de manger du pamplemousse, de la carambole et d’autres fruits avec des médicaments antihypertenseurs. Le récent avertissement émis par la Food and Drug Administration a déclenché des discussions animées.
2. Le dosage des « superaliments » de célébrités sur Internet tels que les graines de chia doit être contrôlé (≤ 15 g par jour). Une consommation excessive peut provoquer des fluctuations de la tension artérielle.
3. Les dernières recherches montrent que le régime méditerranéen peut réduire de 22 % le risque de récidive d'infarctus cérébral. Il est recommandé de se référer à sa combinaison d'huile d'olive, de poisson des profondeurs et de noix.
Remarque : les données contenues dans cet article sont compilées à partir du rapport 2023 sur la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux de la Commission nationale de la santé, des lignes directrices de la Société internationale pour l'hypertension et des discussions animées sur Internet au cours des 10 derniers jours. Le plan diététique spécifique doit être formulé par des médecins professionnels en fonction des circonstances individuelles.
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