Comment faire du poulet épicé à la plancha du Sichuan
Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets brûlants sur Internet, le contenu sur la production alimentaire est resté très populaire, en particulier la série sur la cuisine du Sichuan qui a attiré beaucoup d'attention. Parmi eux, le « Sichuan Griddle Hot Pot Spicy Chicken » est devenu un sujet de recherche brûlant en raison de son goût épicé et délicieux. Cet article vous présentera en détail la méthode de préparation de ce plat classique du Sichuan et joindra des données structurées pour référence.
1. Contexte des sujets d'actualité

Selon les données récentes des réseaux sociaux et des plateformes alimentaires, le volume de recherche de plats secs a augmenté de 35 % d'un mois à l'autre. Voici le TOP5 des sujets d'actualité culinaires des 10 derniers jours :
| Classement | sujet | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | Recettes d'échauffement hivernal | 98 000 |
| 2 | Recettes familiales de la cuisine du Sichuan | 76 000 |
| 3 | Recette du réveillon du Nouvel An à Kuaishou | 69 000 |
| 4 | Préparation gourmande hypocalorique | 54 000 |
| 5 | Reproduction de spécialités locales | 47 000 |
2. Recette de poulet épicé à la plancha du Sichuan
Ce plat se caractérise par engourdissant, épicé, frais et parfumé. Les ingrédients suivants doivent être préparés :
| Catégorie | matières premières | Posologie |
|---|---|---|
| Principaux ingrédients | Cuisse de poulet | 500g |
| plats d'accompagnement | Tranches de pomme de terre/racine de lotus | 200g |
| Assaisonnement | piment séché | 30g |
| Assaisonnement | Zanthoxylum bungeanum | 15g |
| Assaisonnement | Pixian Doubanjiang | 2 cuillères |
| Excipients | Gingembre et ail émincés | 20g chacun |
| Excipients | Vin de cuisine/sauce soja légère | 1 cuillère chacun |
3. Étapes de production détaillées
1.étape de prétraitement
Coupez les cuisses de poulet en morceaux et faites-les mariner avec le vin de cuisson et la sauce soja légère pendant 15 minutes ; tremper les tranches de pommes de terre dans l'eau pour enlever la fécule ; coupez le piment séché en tronçons et retirez les graines.
2.Les étapes clés de la friture
Lorsque l'huile est chaude à 60 %, faites frire les tranches de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et sortez-les, puis faites frire les morceaux de poulet jusqu'à ce que la surface soit dorée (environ 3 minutes).
| Ingrédients | Température de l'huile | temps | norme de statut |
|---|---|---|---|
| croustilles | 180 ℃ | 2 minutes | courbure des bords |
| nuggets de poulet | 160℃ | 3 minutes | Doré et croustillant |
3.Processus de sauté
Faites chauffer la poêle et faites revenir le gingembre et l'ail avec de l'huile froide jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, ajoutez la pâte de haricots et faites sauter l'huile rouge, ajoutez le piment séché et les grains de poivre du Sichuan et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, ajoutez enfin les ingrédients frits et faites sauter uniformément.
4.Clé d'assaisonnement
Versez 1 cuillerée de vin de cuisson sur le bord de la casserole, ajoutez 5 g de sucre pour la fraîcheur, saupoudrez de graines de sésame blanc et d'oignon vert haché et servez.
4. Analyse des points techniques
| Difficulté | solution |
|---|---|
| graisse de poulet | Ajouter 1 cuillère à soupe d'amidon pour retenir l'eau lors de la marinade |
| Trop épicé et inconfortable | Réduire la quantité de piments nouvelle génération |
| Problème de graisse | Après la friture, égouttez l'huile et absorbez-la avec du papier absorbant. |
5. Référence des données nutritionnelles
| Nutriments | Contenu par 100g | Proportion quotidienne |
|---|---|---|
| chaleur | 215 kcal | 11% |
| protéine | 18,6g | 37% |
| graisse | 12,3g | 19% |
| glucides | 7,2 g | 2% |
6. Retours pratiques des internautes
Sur la base de 107 retours d’expérience récents de la communauté alimentaire, les expériences suivantes sont résumées :
| type de commentaire | Proportion | Propositions d'amélioration |
|---|---|---|
| Reproduit avec succès | 68% | Contrôler strictement la température de l'huile |
| Situation salée | 22% | Réduire la pâte de haricots de moitié |
| Pas assez de piquant | 10% | Ajouter les grains de poivre du Sichuan |
Ce plat de poulet chaud épicé porte l’âme de la saveur du Sichuan. Il convient non seulement aux dîners de famille, mais aussi comme plat réchauffant en hiver. En maîtrisant la technique de base « frire d'abord, puis frire » et en prêtant attention aux points de contrôle de la température mentionnés dans l'article, vous pouvez également créer une saveur authentique du Sichuan. Il est recommandé de l'associer à de la bière froide ou à une soupe aux prunes aigres pour soulager le piquant et profiter de l'expérience épicée la plus agréable !
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