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Comment faire du poulet épicé à la plancha du Sichuan

2025-12-11 07:33:32 nourriture gastronomique

Comment faire du poulet épicé à la plancha du Sichuan

Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets brûlants sur Internet, le contenu sur la production alimentaire est resté très populaire, en particulier la série sur la cuisine du Sichuan qui a attiré beaucoup d'attention. Parmi eux, le « Sichuan Griddle Hot Pot Spicy Chicken » est devenu un sujet de recherche brûlant en raison de son goût épicé et délicieux. Cet article vous présentera en détail la méthode de préparation de ce plat classique du Sichuan et joindra des données structurées pour référence.

1. Contexte des sujets d'actualité

Comment faire du poulet épicé à la plancha du Sichuan

Selon les données récentes des réseaux sociaux et des plateformes alimentaires, le volume de recherche de plats secs a augmenté de 35 % d'un mois à l'autre. Voici le TOP5 des sujets d'actualité culinaires des 10 derniers jours :

Classementsujetindice de chaleur
1Recettes d'échauffement hivernal98 000
2Recettes familiales de la cuisine du Sichuan76 000
3Recette du réveillon du Nouvel An à Kuaishou69 000
4Préparation gourmande hypocalorique54 000
5Reproduction de spécialités locales47 000

2. Recette de poulet épicé à la plancha du Sichuan

Ce plat se caractérise par engourdissant, épicé, frais et parfumé. Les ingrédients suivants doivent être préparés :

Catégoriematières premièresPosologie
Principaux ingrédientsCuisse de poulet500g
plats d'accompagnementTranches de pomme de terre/racine de lotus200g
Assaisonnementpiment séché30g
AssaisonnementZanthoxylum bungeanum15g
AssaisonnementPixian Doubanjiang2 cuillères
ExcipientsGingembre et ail émincés20g chacun
ExcipientsVin de cuisine/sauce soja légère1 cuillère chacun

3. Étapes de production détaillées

1.étape de prétraitement
Coupez les cuisses de poulet en morceaux et faites-les mariner avec le vin de cuisson et la sauce soja légère pendant 15 minutes ; tremper les tranches de pommes de terre dans l'eau pour enlever la fécule ; coupez le piment séché en tronçons et retirez les graines.

2.Les étapes clés de la friture
Lorsque l'huile est chaude à 60 %, faites frire les tranches de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et sortez-les, puis faites frire les morceaux de poulet jusqu'à ce que la surface soit dorée (environ 3 minutes).

IngrédientsTempérature de l'huiletempsnorme de statut
croustilles180 ℃2 minutescourbure des bords
nuggets de poulet160℃3 minutesDoré et croustillant

3.Processus de sauté
Faites chauffer la poêle et faites revenir le gingembre et l'ail avec de l'huile froide jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, ajoutez la pâte de haricots et faites sauter l'huile rouge, ajoutez le piment séché et les grains de poivre du Sichuan et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, ajoutez enfin les ingrédients frits et faites sauter uniformément.

4.Clé d'assaisonnement
Versez 1 cuillerée de vin de cuisson sur le bord de la casserole, ajoutez 5 g de sucre pour la fraîcheur, saupoudrez de graines de sésame blanc et d'oignon vert haché et servez.

4. Analyse des points techniques

Difficultésolution
graisse de pouletAjouter 1 cuillère à soupe d'amidon pour retenir l'eau lors de la marinade
Trop épicé et inconfortableRéduire la quantité de piments nouvelle génération
Problème de graisseAprès la friture, égouttez l'huile et absorbez-la avec du papier absorbant.

5. Référence des données nutritionnelles

NutrimentsContenu par 100gProportion quotidienne
chaleur215 kcal11%
protéine18,6g37%
graisse12,3g19%
glucides7,2 g2%

6. Retours pratiques des internautes

Sur la base de 107 retours d’expérience récents de la communauté alimentaire, les expériences suivantes sont résumées :

type de commentaireProportionPropositions d'amélioration
Reproduit avec succès68%Contrôler strictement la température de l'huile
Situation salée22%Réduire la pâte de haricots de moitié
Pas assez de piquant10%Ajouter les grains de poivre du Sichuan

Ce plat de poulet chaud épicé porte l’âme de la saveur du Sichuan. Il convient non seulement aux dîners de famille, mais aussi comme plat réchauffant en hiver. En maîtrisant la technique de base « frire d'abord, puis frire » et en prêtant attention aux points de contrôle de la température mentionnés dans l'article, vous pouvez également créer une saveur authentique du Sichuan. Il est recommandé de l'associer à de la bière froide ou à une soupe aux prunes aigres pour soulager le piquant et profiter de l'expérience épicée la plus agréable !

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